100 coisas para fazer durante a quarentena

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A quarentena social é uma medida essencial adotada pelo governo de diversos países para diminuir a curva do crescimento da transmissão do COVID-19 entre as pessoas.

A quarentena social é uma medida de saúde pública para retardar a transmissão de coronavírus entre os cidadãos. Através do distanciamento social e mínimo contato com o mundo externo, o cidadão diminui as chances de se contaminar, bem como de transmitir o vírus, na hipótese de já estar infectado.

Por conta disso, apenas os serviços essenciais continuam a funcionar e atividades que gerem aglomeração foram canceladas. A recomendação do governo é para todos permanecerem em casa, e saírem apenas quando for necessário e imprescindível. Devido a essas restrições, muitas pessoas não sabem o que fazer durante o seu tempo livre durante a quarentena.

Fizemos uma lista com 100 ideias sobre o que fazer durante a quarentena para tornar o seu tempo mais agradável:

1. Aprenda a fazer uma nova receita com os ingredientes que você já tem em casa.

2. Ligue para alguém que você não vê faz algum tempo.

3. Coloque o sono em dia, e tente dormir pelo menos 8 horas por dia.

4. Comece a escrever um diário sobre como você se sente.

5. Aprenda como meditar e inicie cada manhã com 15 minutos de meditação.

6. Monte um quebra-cabeça com sua família.

7. Aprenda um novo idioma com cursos onlines. Inglês ou espanhol são idiomas ótimos para começar!

8. Comece um blog sobre a sua profissão ou alguma paixão que você.

9. Aprenda a tocar aquele instrumento que você não tinha tempo, e nem paciência para começar. Se você já tiver ele em sua casa, melhor ainda!

10. Faça uma maratona da sua série favorita do Netflix.

11. Leia livros sobre investimentos para se educar sobre suas finanças e como investir de forma segura.

12. Baixe aplicativos de relacionamento para conhecer novas pessoas com interesses semelhantes.

13. Comece a se exercitar em casa pulando corda ou fazendo flexões de braço.

14. Faça uma lista de 5 filmes clássicos para assistir.

15. Pesquise fotos de filhotes de cachorro ou gatos.

16. Aprenda um novo hobbie que te permita exercer sua criatividade.

17. Siga o método da Marie Kondo e mantenha apenas as roupas e objetos que te tragam alegria.

18. Aprenda uma sobremesa tradicional do estado onde você mora

19. Faça um planejamento financeiro de acordo com o seu orçamento mensal.

20. Estabeleça objetivos financeiros que você quer alcançar em curto, médio e longo prazo.

21. Releia o seu livro favorito e escreva em um papel as suas frases favoritas.

22. Faça o cálculo de seu imposto de renda!

23. Aprenda a fazer origamis com os seus filhos ou sobrinhos que morem com você.

24. Respire profundamente e devagar pelo menos 3x ao dia.

25. Se alongue após acordar ou depois de horas sentando em frente ao computador.

26. Faça cursos online para aprimorar a sua carreira.

27. Jogue banco imobiliário com a sua família.

28. Liga para as pessoas idosas de seu círculo familiar e pergunte se elas precisam de alguma ajuda.

29. Abra o dicionário e encontre 10 palavras que você não conhecia.

30. Leia o clássico livro “Dom Casmurro” do Machado de Assis, e defenda se Capitu traiu ou não o Bentinho.

31. Faça uma conta no Pinterest e crie uma pasta de lugares que você deseja visitar quando a quarentena acabar.

32. Siga pessoas em redes sociais com os mesmos interesses que você.

33. Assista um documentário sobre sustentabilidade.

34. Verifique o que o seu prefeito e governador está fazendo pela sua cidade e estado.

35. Escreva um e-mail para o seu artista favorito.

36. Comece a escutar podcasts sobre finanças e investimentos.

37. Faça suco verde por uma semana para fortalecer o seu sistema imunológico.

38. Participe de desafios de exercício com os seus amigos e poste em sua rede social.

39. Escreva uma lista das coisas essenciais a serem feitas durante o dia.

40. Faça Yoga após acordar para se sentir relaxado e começar o dia bem.

41. Crie um playlist de músicas para seus amigos ou namorado.

42. Organize a prateleira da sua estante e torne ela mais fácil de encontrar os objetos.

43. Comece a cultivar os seus próprios temperos em casa. Manjericão, alecrim e salsa são ótimas sugestões.

44. Dance o seu gênero de música favorito.

45. Compre online e apoie os negócios locais para que continuem no mercado,

46. Pergunte aos seus amigos se eles estão bem e envie mensagens positivas.

47. Aprenda a fazer o seu drink favorito.

48. Faça um álbum de foto com as suas fotos favoritas.

49. Doe dinheiro para ONGs que ajudam causas que você acredita.

50. Assista os jogos do seu esporte favorito que você não tinha assistido.

51. Organize os aplicativos do seu celular em pastas e delete os que não são usados.

52. Jogue palavra-cruzada e sodoku para treinar o cérebro.

53. Aprenda a fazer um novo penteado de cabelo.

54. Leia livros clássicos da literatura mundial, como O amor em tempos de cólera, do Gabriel Garzia Márques, e O estrangeiro, escrito pelo Albert Camus.

55. Escreva reviews para empresas que você teve uma boa experiência, mas ainda não tinha feito.

56. Descubra como melhorar o seu score financeiro.

57. Faça uma máscara facial de argila para hidratar a sua pele.

58. Assista a saga completa de Star Wars, Harry Potter e Senhor dos Anéis.

59. Faça o exercício de prancha por 40 segundos por uma semana.

60. Leia a biografia do empresário ou investidor que você mais admira.

61. Assista um esporte que você nunca assistiu e aprenda as suas regras.

62. Faça um videoconferência com os seus amigos pelo menos uma vez por semana.

63. Aprenda a fazer tipos diferentes de café!

64. Relembre as músicas do seu filme favorito da Disney e aprenda a versão em inglês.

65. Aprenda a fazer crochê ou tricô.

66. Leia sobre os benefícios de tomar banho com água gelada .

67. Beba água com um pouco de limão.

68. Faça doações para ONGs que ajudam animais abandonados.

69. Comece a pintar um livro de colorir para adultos.

70. Mude a decoração de um local de sua casa.

71. Faça um sorvete caseiro com a sua fruta favorita.

72. Organize a sua cozinha e arrume as panelas de forma adequada.

73. Ensine o seu animal de estimação a fazer truques.

74. Pesquise a veracidade das informações que receber antes de compartilhá-la com seus amigos.

75. Comece a filmar vídeos sobre o que você ama para iniciar seu canal no Youtube.

76. Faça o download de um áudio book para ouvir antes de dormir.

77. Jogue vídeo-game com a participação de seus amigos de forma online.

78. Aprenda um passo de dança de hiphop.

79. Escreva uma carta para você ler daqui a 10 anos.

80. Aprenda mais sobre os diferentes tipos de vinho e as melhores combinações com comida de cada um deles.

81. Aprenda a fazer uma vela artesanal.

82. Faça uma lista de 100 coisas que você quer fazer durante a sua vida.

83. Peça delivery de uma comida típica de outro país que você nunca provou antes.

84. Assista documentários sobre tecnologia.

85. Responda e-mails antigos na sua caixa de mensagem.

86. Escolha um filme para assistir simultaneamente com um amigo pela internet.

87. Atualize o seu currículo.

88. Organize os seus boletos e outros documentos em pastas.

89. Aprenda a programar por meio de sites gratuitos.

90. Faça uma pesquisa sobre a sua carreira do sonhos e o que você precisa conquistar para alcançá-la.

91. Faça um planejamento de refeições para a semana.

92. Pesquise sobre formas de ganhar dinheiro extra.

93. Faça uma conta no instagram para o seu animal de estimação.

94. Atualize o sistema do seu computador e celular.

95. Jogue xadrez online.

96. Descubra aplicativos que te ajudam a passar menos tempo em redes sociais.

97. Mantenha o espaço em que você trabalha em casa limpo e organizado.

98. Aprenda truques de mágica.

99. Cadastre-se em um free trial de um site que forneça vídeos ou aulas de seu interesse.

100. Faça testes sobre a sua personalidade.

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