Cviky do kanceláře – protahování zad

Většina populace tráví velkou část bdělého stavu v sedě. Tento článek je tedy určen právě Vám. Pohodlně se tedy usaďte :-) a pokračujte ve čtení. Naše tělo nebylo stvořeno k sezení. Byli jsme lovci a sběrači a naše tělo bylo stvořeno k pohybu. Ten se však z našeho života vytrá...

cista mzda

Výpočet čisté mzdy v roce 2020?

Co je Vám platné, že na papíru vyděláváte hromadu peněz, když na účet Vám přijde částka, která sotva pokryje Vaše životní náklady. Řeč je o čisté mzdě, tedy částce, kterou Vám zaměstnavatel pošle na Váš účet a se kterou budete moci hospodařit. Tato částka by Vás měla zajímat,...