Cviky do kanceláře – protahování zad

Většina populace tráví velkou část bdělého stavu v sedě. Tento článek je tedy určen právě Vám. Pohodlně se tedy usaďte :-) a pokračujte ve čtení. Naše tělo nebylo stvořeno k sezení. Byli jsme lovci a sběrači a naše tělo bylo stvořeno k pohybu. Ten se však z našeho života vytrá...

předdůchod

3 výhody a nevýhody předdůchodu

Předdůchod umožňuje získat úspory z doplňkového penzijního spoření, včetně celé státní podpory, až o 5 let dříve než starobní důchod. Po dobu výplaty předdůchodu navíc stát za klienta platí zdravotní pojištění, pokud již není zaměstnán. V době pobírání předdůchodu je možné i prac...