Předsevzetí za hranice Nového roku

Nejen s příchodem Nového roku nabývají různá předsevzetí na důležitosti. Rádi se ptáme druhých na jejich novoroční předsevzetí, v mediích se probírají předsevzetí slavných a i my se rádi zamyslíme, co by s příchodem Nového roku bylo krásné změnit.

Dalo by se říci, že se tak pěkně zasníme, jak vše bude krásné, skvěle fungovat a hlavně se bezbolestně změní přes noc jako mávnutím kouzelného proutku. Vždyť proč se teď stresovat, začnu až od zítřka, v pondělí, příští týden, na jaře…

Rádi čekáme na den D, od kdy vše půjde snáz. Od kdy se změníme. Je to taková hra, kterou se sebou rádi hrajeme. Snění nás totiž nestojí žádnou námahu (představujeme si změnu provedenou někdy v budoucnu) a zároveň nám dává pocit, jako když změna už proběhla. Procházíme se štíhlí po pláži, mluvíme plynně anglicky, nebo se třeba zdravě stravujeme.

I proto z kraje roku praskají fitka ve švech, jazykové školy hlásí plno. Potíž je však v délce trvání našeho odhodlání. Čím banálnější je naše motivace, tím rychleji naší snahu vzdáme a vrátíme se do zajetých kolejí. Opustit zónu komfortu je totiž těžké a vyžaduje mnoho úsilí.

Na FINANCERu píšeme hlavně ze světa financí a proto se pobavme o finančních předsevzetích.

FINANCER radí jak na finanční předsevzetí

Začněme dobrou zprávou hned ze začátku. Pokud jste promeškali tak důležité datum, jako je příchod Nového roku, aniž byste si dali novoroční finanční předsevzetí, tak vězte, že se vůbec, ale opravdu vůbec nic neděje. S každou změnou můžete totiž začít kdykoli. Třeba hned po přečtení tohoto článku. Opravdu nemusíte čekat na příchod dalšího roku.

Sílu předsevzetí, respektive šanci na zdárně provedenou změnu, nejsilněji ovlivňuje důvod změny, chcete-li motivace. Pokud je motivací vedoucí k předsevzetí třeba to, že chcete být bohatý, pak Vám pravděpodobně brzy dojde dech a nic nezměníte.

Pokud je Vaší motivací, dostat se z dluhů, abyste se mohli svobodně nadechnout, nebo ušetřit si na parádní dovolenou, o které sníte již řadu let, nebo chcete obměnit Vaši garáž, pak je to velmi dobrý začátek. Čím silnější a konkrétnější prvotní motivace je, tím je větší šance na úspěch.

Předsevzetí - plnění snůZavřete oči a představte si, jak berete za kliku své garáže, kde stojí Vaše auto snů. Kocháte se ladnými tvary, užíváte si ten pocit. Pak do automobilu nasedáte a startujete a odjíždíte dobývat svět. Vizualizace konečného stavu je nesmírně důležitá. Pokud si totiž kýžený výsledek nedokážeme ani představit, pravděpodobnost realizace se blíží nule.

Dále si musíte ujasnit, čeho chcete dosáhnout. Čím konkrétnější budete, tím lépe se Vám povede. Zde je několik tipů, jak si správně definovat cíle: Stanovení cílů pomocí metody SMART (angl. chytrý)

Buďte SMART

SMART je zkratka anglických termínů pro různé oblasti definice cíle:

S – Specific (specifický) – cíl musí být definován přesně. Čím přesněji je definován, tím snadněji se bude plnit a hlavně, předejde se možným nedorozuměním. Co je zřejmé pro jednoho, nemusí být vůbec zřejmé pro druhého.
M – Measurable (měřitelný) – splnění cíle musí být možné změřit. Měřením se rozumí posouzení, do jaké míry bylo cíle dosaženo. Parametry měření by mělo být možné změřit exaktně (rozměry, váha, množství, vlastnosti, apod.).
A – Accepted (akceptovaný) – cíl musí být akceptovaný odpovědnou osobou. Bez akceptace, přijetí cíle za své, se vždy najde něco „zajímavějšího“ na práci.
R – Realistic (reálný) – cíl musí být reálný. Musí být možné ho splnit v reálném čase, musí být k dispozici příslušné nástroje a znalosti, apod. Nemá cenu stanovovat nedosažitelné cíle.
T – Timed (časově ohraničený) – cíl musí mít daný termín. Pokud není stanoven termín, splnění se bude odkládat „až bude čas“, což nebude nikdy.

Pomocí SMART nástroje se definují konkrétní a jednoznačné cíle. V dalším textu uvádíme příklady správně a špatně koncipovaných cílů.

Tím, že použijete metodu SMART, docílíte hned několika pozitivních efektů. Zaprvé bude Váš cíl konkrétní. Při plnění si tak Váš cíl můžete rozdělit na kratší časové úseky a průběžně sledovat, jak si v plnění Vašeho předsevzetí stojíte.

Uvedu zde krátký příklad. Pokud si mezi 1.1 a 31.7 potřebujete naspořit 14 000 korun na dovolenou, víte, že ke konci každého měsíce musíte uspořit alespoň 2 000 korun, abyste svého cíle dosáhli.

Chytré stanovování cílů U stanovování našich cílů často zapomínáme na reálnost našeho předsevzetí. V tom tkví síla SMART přístupu, jelikož kontrola proveditelnosti je součástí tvorby předsevzetí. Stalo se Vám, že jste si předsevzali v záplavě euforie něco nereálného? S touto metodou se Vám to nestane.

Další výhoda použití metody SMART spočívá v tom, že pokud Vám na Vašem předsevzetí záleží alespoň tak, že jste ochotní posadit se s tužkou a papírem a na několik minut se zamyslet, jedná se o slibný začátek.

Jsme jen lidé a tak se stane, že naše odhodlání často kolísá. Je dobré si stanovit odměňovací systém za každý splněný mezikrok. Nemusí se jednat o nic velkého, hlavně když Vás drobná odměna potěší a povzbudí v dalším úsilí.

Dále si nenechte své předsevzetí jen pro sebe. To že se o své plány podělíte se svým okolím má hned několik positivních dopadů.

Berte to jako hru

Pokud při plnění Vašeho předsevzetí uklouznete, nebuďte na sebe hned přísní. Čím větší tlak na sebe budete vyvíjet, tím je pravděpodobnější, že neuspějete. Malé zaškobrtnutí neznamená hned prohru. Nemusíte vyhrát všechny bitvy, stačí když vyhrajete válku. Drobná selhání si proto odpusťte a pokračujte dále ve svém snažení.

Vždyť je to jen hra. Snažíte se o změnu, vystoupit ze svého stínu, a změnit sebe, nebo své okolí. Už snaha samotná se cení a pomáhá Vám stále se posouvat dále. Tak na sebe nebuďte přísní a snažte se Vaše předsevzetí, respektive cestu k němu pořádně užít. Ne nadarmo se říká, že i cesta může být cíl.

Pomoc s plněním předsevzetí

Facebook - nastavení soukromí

Používáním stránek Financer.com souhlasíte s našimi obchodními podmínkami a zásadami pro ochranu osobních údajů. Pro zlepšení naší služby používáme soubory cookies, díky kterým anonymně vyhodnocujeme chování návštěvníků na našich stránkách. Některé druhy cookies pro toto vyhodnocování vyžadují souhlas návštěvníka. Můžete se kdykoli podívat na služby třetích stran, které používáme a svůj souhlas se zpracováním osobních údajů odvolat na stránce cookies.

Marketing na Facebooku

SEO Solutions Ltd. (my) jako provozovatel portálu Financer.com používá Facebook Pixel k propagování článků a své služby našim návštěvníkům na sociální síti Facebook. Zároveň nám slouží k vyhodnocování těchto marketingových aktivit. Tato data jsou pro nás anonymní a slouží jen k našim statistickým přehledům. Facebook tyto údaje z Facebook Pixel může propojit s vaším profilem (jméno, email apod.) a použít je pro vlastní marketingové účely. Na stránce nastavení ve svém profilu si můžete upravit informace, které o vás Facebook sbírá.