Kuidas toime tulla koroonaviiruse eriolukorraga ja pöörata see isegi enda kasuks?

4 minutes

Veel kuu aega tagasi ei osanud paljud meist arvata, et meie elud võtavad märtsis niivõrd drastilise pöörde. Veel kuu aega tagasi olid töökohad kindlustatud ja tulevik helge. Veel kuu aega tagasi ei kartnud paljud eestlased oma tuleviku või tervise pärast.

Koroonaviirus on raputanud tervet maailma ning pole puutumata jätnud ka meie armast Eestimaad, kus tänaseks on välja kuulutatud eriolukord. Kümned tuhanded eestlased on sunnitud hetkel olema palgata puhkusel ning tunnevad ülimat ebakindlust. Need, kes on veel tööl või töötavad kodukontoris, on samuti ebakindlad, kuna ei tea, kuidas asjad kulgevad.

Enne, kui asume lähemalt rääkima, mida selles olukorras teha, rõhutame, et Financer.com on alati olemas ning sulle toeks. Kui sul on mõni küsimus või mure, olgu see rahateemaline või mitte ning sa tahad nõuandeid, suuniseid või lihtsalt õlga, kelle najal muresid kurta, siis meie postkast on sulle alati avatud. Meid eestlaseid on niigi vähe – sellistes kriisiolukordades peame üksteist veelgi rohkem toetama! Võta julgelt ühendust – ka eriolukorra ajal on meie tiim alati olemas ning valmis sind aitama nii nagu vähegi saame.

Kriisiolukorras on väga lihtne pead kaotada ja lasta hirmul võimust võtta, kuid tegelikult muudab hirmust põhjustatud stress sind lihtsalt haavatavamaks. Hoia pea püsti ja meel helge ning tuleta endale meelde kõiki neid positiivseid asju, mis su elus on.

Tegelikult on sul võimalik koroonaviiruse kriisiolukorrast isegi võitjana välja tulla! Alljärgnevalt annab Financer.com mõned nõuanded, mis võivad abiks olla või annavad sulle mõtteid, kuidas oma elu praegusel ajal paremini korrastada, et kogu olukord enda kasuks pöörata.

1. Kuluta rohkem aega projektidele, mida oled edasi lükanud

Esimese hooga võib palgata puhkus või sunniviisiline “koduarest” tunduda õudsena, kuid kui sa mõtled selle üle sügavamalt järgi, võib väike puhkus olla isegi sulle hea.

Miks?

Sest see lisaaeg võimaldab sul lõpuks tegeleda projektidega, mida oled võib-olla juba pikka aega edasi lükanud, kuna sul pole tööl käimise kõrvalt lihtsalt aega olnud!

  • Võib-olla oled pikka aega tahtnud alustada mõnda käsitööprojekti?
  • Võib-olla oled tahtnud läbida mõnda internetikoolitust?
  • Võib-olla oled tahtnud algust teha oma ettevõttega?
  • Võib-olla on sul mõni mõte, kuidas oma seniseid toimetusi paremini teha?

Kuigi praeguses olukorras tundub, et igasuguste asjaajamiste tegemine on võimatu ning pead käed rüppes passima, ei ole asjad sugugi nii must-valged. Seni, kuni sul on internetiühendus, saad väga edukalt teha näiteks turu-uuringut oma äriidee jaoks, läbida online koolitusi või kas või tellida käsitöötarvikuid interneti vahendusel.

Kriisiolukorras tuleb olla leidlikum kui tavaliselt, kuid kui sul on olnud mõni mõte, mida oled edasi lükanud, võib praegune aeg olla just hea selleks, et selle projektiga algust teha kas või natuke.

2. Võta internetikursuseid ja täienda oma teadmisi

Nagu eelnevalt mainisime, on väike “lisapuhkus” suurepärane aeg selleks, et online koolitusi läbi teha ja niiviisi endale uusi teadmiseid hankida. Internetis on sadu tasuta koolitusi (või soodsaid koolitusi) pea iga valdkonna jaoks – alates investeerimisest kuni teadusaladeni välja. Miks mitte õppida midagi uut? Kui peakski juhtuma kõige halvem ning kaotad oma sissetuleku (või osa sellest) kriisi tõttu, oled vähemalt end täiendanud ning võib-olla oledki valmis endale hankima veel parema töö.

Vaata siit, kust leida tasuta koolitusi!

3. Õpi mediteerima ja seeläbi stressi vähendama

Arusaadavalt võid hetkel olla väga mures ning paraku tekitavad muremõtted aina suuremat stressi. Stress on aga üks kõige halvemaid asju sinu immuunsussüsteemile, nõrgendades sinu võimet viirustega toime tulla.

Praegusel ajal on eriti oluline vähendada muremõtteid ning leida viise, kuidas rohkem lõõgastuda. Selle jaoks sobib suurepäraselt mediteerimine!

Kui sa pole kunagi mediteerimisega tegelenud, siis siin on mõned kasulikud videod, mis võivad aidata sul algust teha:

4. Hoolitse oma tervise eest

Kui hoolitsed oma hinge eest mediteerimisega, siis tuleks kindlasti keskenduda ka oma füüsilisele tervisele. Isegi, kui hetkel ei tohiks käia avalikes kohtades, ei keela keegi värsket õhku nautida ja natuke jalutada. Seda saab ju teha ka väiksema rahvamassiga kohtades! Ära jäta oma tervist hooleta ning pea endiselt meeles olulisi põhitõdesid:

  • Käi värskes õhus nii palju kui saad;
  • Tuuluta oma kodu – lase värsket õhku ka tuppa;
  • Tarbi värskeid puu- ja köögivilju – ära mine kaasa konservihüsteeriaga ning ära toitu üksnes kuivainetest. Su toitumine peaks endiselt kaasama ka värskeid köögivilju, mis on parimad allikad vitamiinide tarbimiseks;
  • Maga vähemalt 8 tundi iga öö;
  • Väldi alkoholi;
  • Joo piisavalt palju vett.

5. Keskendu positiivsetele pisiasjadele

Kuigi raskel ajal võib tunduda nagu kogu elu oleks tumedates toonides, tuleb keskenduda pisiasjadele, mis elus rõõmu toovad. On täiesti kindel, et selliseid pisiasju on elus küllaga. Kui sul on lapsed, toob pere kindlasti palju rõõmu – näiteks on ju palju toredam, kui saad lastega rohkem aega veeta! Ole rõõmus selle üle, et su elus on nii palju toredaid hoolivaid inimesi. Ole rõõmus kas või selle üle, kui kodu on puhas ja korras või kui saad nautida tassitäie maitsvat teed.

Iga pisiasi on oluline, aga kipume unustama selliseid asju liialt kergelt. Pea meeles, et iga raskus kaob ning muudab meid veelgi tugevamaks. Iga asi muudab SIND tugevamaks!

6. Planeeri oma kodust eelarvet

Isegi, kui sul on ees ebakindlad ajad rahalises mõttes, ei ole kunagi liiga hilja oma rahaasjade korrastamiseks. Kui sa pole seda veel teinud, hakka pidama kodust eelarvet – tee põhjalik ülevaade oma igakuisetest tuludest ja kuludest ning vaata, kuidas oma raha paremini jaotada. Enne, kui sa pole teinud sellist ülevaadet kuhugi tabelisse, on väga raske reaalselt aimdust saada sellest, kuidas sa raha kulutad. Rasketel aegadel võib selline planeerimine ja organiseerimine olla isegi mõnes mõttes terapeutiline, aidates sul segasel ajal oma elus pisut korda luua.

Kui võimalik, hakka juba ka raha kõrvale panema või õpi uusi säästmisnippe, et oma rahaasju veelgi paremini organiseerida.

Mis aga kõige olulisem – säilita rahu ja positiivne meel. Kõik raskused on ainult ajutised ning ka kõik viirused saavad varem või hiljem ületatud. Naudi oma perega koosveedetud aega ning leia positiivset ka väikestes asjades. Kõik on varsti juba kindlasti parem!

Kommentaarid (0)

 

Sa pead olema sisse logitud kommentaari postitamiseks.

Logi sisse Facebookiga
Logi sisse oma e-postiga
×

Palun hinda ettevõtet Kuidas toime tulla koroonaviiruse eriolukorraga ja pöörata see isegi enda kasuks?