Kaip

Kaip sutaupyti perkant maistą?

Maistui išleidžiame tikrai labai daug. Juk maistas, turbūt, yra pats svarbiausias pirkinys- be maisto apsieiti negalėtume nė dienos, ir jis, žinoma, reikalauja nuolatinių finansinių investicijų.

Ar perkant maistą įmanoma sutaupyti, tuo pačiu neatsisakant kokybiško ir visaverčio maitinimosi?

Šiame straipsnyje financer.com komanda paaiškins pagrindinius išlaidavimo maistui principus, bei atsakys į patį svarbiausią klausimą- kaip sutaupyti maistui, neatsisakant kokybės?

Protingas taupymas- kodėl tai svarbu?

Taigi, norite sutaupyti pirkdami maistą. Šaunu! Protingas taupymas- girtinas dalykas, kuris į visas jūsų gyvenimo sferas atneš tik naudą.

Nauda – ne tik finansinė!

Išmokę protingai taupyti, tai yra viską apgalvoję bei įdėję truputėlį sąmonės, jūs galite ne tik sutaupyti pinigų- jūs galite net ir pagerinti savo mitybą!

Beje, iškart privalome pasakyti – nekokybiškų, pigių produktų pirkimas norint sutaupyti nėra protingas taupymas.

Iš tikrųjų toks taupymas neatneša jokios finansinės naudos ir vienintelis dalykas, ką jis gali padaryti, tai pakenkti jūsų sveikatai bei savijautai – apie tai mes pakalbėsime vėliau.

Pagrindinės maisto pirkimo klaidos

Tam, kad išmoktumėte sutaupyti, iš pradžių turite išsiaiškinti, ką darote ne taip. Visi turime įvairių įpročių, tačiau tam tikrų įpratimų vertėtų atsisakyti – ypač tų, kurie kenkia jūsų piniginei.

    Pagrindinės klaidos – trumpai

  1. ,,Srautiškas” pirkimas.

    Neapgalvotas, impulsyvus pirkimas parduotuvėje mažais kiekiais, siekiant ,,prigriebti, ko trūksta”.

  2. Pinigų neplanavimas.

    Lėšų leidimas remiantis pojūčiu, o ne turimu planu. Šis aspektas dažniausiai yra pagrindinis neefektyvaus lėšų panaudojimo šaltinis.

  3. Nebūtinieji produktai.

    Įvairių nebūtinų pusfabrikačių, užkandžių bei gėrimų vartojimas, o taip pat dažnas lankymasis kavinėje bei maisto užsisakymas į namus.

1. Pirkimas srautiniu būdu

,,Važiuoju namo, gal ko reikia iš parduotuvės?” – visi esame ir pasakę, ir išgirdę šią frazę, kuri įprastai per mėnesį gali atnešti ir porą šimtų eurų nuostolių.

Kas yra ,,srautiškas” pirkimas?

Pirkimas srautiniu būdu yra kasdienis apsipirkinėjimas, kai nuperkami produktai yra suvartojami per vieną-dvi dienas.

Tai, turbūt, yra daugiausiai jūsų finansų ,,suvalgantis” įprotis- pirkdami srautiniu būdu, visados išleisite daugiau. Kodėl?

Tarkime, šeimai kasdien nuperkate ryžių – pakuotę po 400g, kuri parduotuvėse kainuoja 1.09€. Taip per penkias dienas iš viso nuperkate 2kg ryžių ir šioms kruopoms išleidžiate 4.36 euro.

Pirkite didesniais kiekiais.

Kuo mažesnis produkto kiekis, tuo didesnė jo santykinė kaina – pirkdami didesniais kiekiais bet rečiau, jūs galite sutaupyti iki 35% išlaidų atitinkamai prekei per mėnesį.

Sudarykite biudžetą, ir sutaupykite dar daugiau

Tačiau, jeigu į parduotuvę eitumėte ne kasdien, o du kartus per penkias dienas ir nupirktumėte dvi pakuotes po 1kg, nupirkdami tiek pat ryžių iš viso išleistumėte apie 3 eurus.  Nemažas skirtumas, tiesa?

2. Pinigų neplanavimas

Bendras, nepaskirstytas biudžetas visoms išlaidoms – nepastebima, tačiau brangi klaida.

Jei prireikė paskolos:

Pasirinkta 4 505 kartus
  • Greitieji kreditai nuo 100 eurų iki 5000 eurų
  • Vartojimo paskolos nuo 1000 eurų iki 10 000 eurų
  • Refinansavimas nuo 500 eurų iki 10 000 eurų
  • Pirmas kreditas iki 3000 € nemokamai!

Neturėdami atskiro biudžeto maistui ir to biudžeto nesuplanavę (nepaskirstę į galimas išlaidas dienai/savaitei/mėnesiui), patys to nepastebėdami išleisite daug daugiau.

Kaip matome, skirtumas yra kolosalus – vidutiniškai, planuojantys savo maistą žmonės gali sutaupyti net iki 35 – 40% išlaidų maistui, juos lyginant su neplanuojančiais asmenimis.

3. Išlaidos nebūtiniems produktams

Taip, taip, mes visi mėgstame pieninį šokoladą. Tačiau ar jis būtinas pilnavertei mūsų mitybai? Tikrai ne.

Pirkdami produktus, kurie mums yra nebūtini, išleidžiame pinigus, kuriuos galėtume panaudoti kokybiškiems, būtiniems produktams nusipirkti.

Išlaidos nebūtiniems produktams gali būti milžiniškos- viskas priklauso nuo to, kaip dažnai mėgstate save palepinti produktais, kurių jūsų organizmui iš tikrųjų net nereikia.

    Nebūtinieji produktai

  • Alkoholis bei kiti žalingi įpročiai.

  • Vaisvandeniai, giros gėrimai, energiniai gėrimai.

  • Bandelės, sausainiai.

  • Sūreliai, šokolado batonėliai.

  • Bulvių traškučiai, įvairios užkandėlės.

Nuolat vartodami alkoholį, vaisvandenius, bandeles, sūrelius, įvairius saldumynus, sausainius bei kitus nelabai maistingus produktus, jūs ne tik sekinsite organizmą, bet ir savo piniginę.

Jei dar nesate pasiruošę visiškai jų atsisakyti, pasistenkite bent jau sumažinti perkamų nebūtinų produktų kiekį.

Pusfabrikačiai

Maisto gaminimas namuose reikalauja daug laiko, tačiau jau paruoštų vartoti patiekalų pirkimas reikalauja dar daugiau pinigų.

Gaminkitės patys!

Gamindami maistą patys valgysite daug kokybiškesnį, sveikesnį maistą – į pusfabrikačius dažnai yra dedami organizmui žalingi konservantai, be to, jie įprastai lentynose stovi 2 savaites.

Tačiau ne mažiau svarbus yra ir faktas, kad tie blynai, kurie buvo iškepti prieš dvi savaites, jums kainuos apie 4-5 kartus brangiau nei švieži, sveikesni blynai, kurių galėtumėte išsikepti patys.

    Tai kaip sutaupyti?

  • Planuokite maistą. Pirkite rečiau, bet po daugiau- greitai pastebėsite, jog išleidžiate daug mažiau.

  • Planuokite pinigus. Suplanavę ir atsidėję tam tikrą biudžetą maistui, išmoksite stebėti savo išlaidas ir sutaupysite.

  • Nepirkite to, ko jums nereikia. Atsisakyti nebūtinų produktų yra labai svarbu- už sutaupytus pinigus galėsite pirkti kokybišką maistą.

  • Gaminkite. Patys gamindami maistą namuose valgysitesveikesnius ir skanesnius patiekalus, be to, gamindami patys sutaupysite nemažą dalį išlaidų maistui.

  • Nepirkite nekokybiško maisto. Verčiau vadovaukitės aukščiau pateiktais patarimais- pigūs produktai dažnai yra ne tik nekokybiški ir žalingi- neretai jie pareikalauja ir didesnių jūsų išlaidų.

Kaip sudaryti maisto planą?

Aptarėme visas pagrindines daromas klaidas, susijusias su išlaidomis maisto produktams. O dabar pakalbėkime apie tai, kaip jūs galite susiplanuoti biudžetą maistui ir sutaupyti ne vieną šimtą eurų!

Žingsniai

1. Įvertinkite savo galimybes taupyti
2. Skirkite biudžetą mėnesiui
3. Išskaidykite biudžetą savaitei
4. Suplanuokite savaitės patiekalus bei produktus
5. Bandykite laikytis plano, stebėkite rezultatus!
1 Žingsnis

Įvertinkite savo galimybes taupyti

Pirmas žingsnis – įvertinti, su kokiu biudžetu jums išgyventi yra realu, neatsisakant pilnavertės mitybos.

Paprastai tariant, visur galima persistengti – nors taupyti yra svarbu, yra taip pat svarbu skirti pakankamai lėšų svarbiausiems maisto produktams.

Mūsų bandymų metu, dviejų asmenų šeima gali sveikai maitintis už 125 eurus per mėnesį. Ši suma buvo gauta visus patiekalus gaminantis namuose, 3 kartus per dieną, apsiperkant kartą per savaitę  (planuojant visos savaitės patiekalus iš anksto), bei atsisakius bet kokių pašalinių produktų, o vandenį – naudojant iš krano.

2 Žingsnis

Skirkite biudžetą mėnesiui

Žinodami savo būtinąją prasimaitinimo ribą, jūs galite nusistatyti maisto biudžetą, į kurį norite įtilpti kiekvieną mėnesį.

Mes patariame tai padaryti paprastai – paimkite 1 žingsnyje nusistatytą minimalią maitinimosi ribą, bei prie jos pridėkite 50 eurų (+15 eurų už kiekvieną šeimos narį).

Tai yra tikrai optimalus biudžetas, norint ir maitintis sočiai, tačiau ir išbandyti savo ryžtą sutaupyti.

Įvertinkite, kiek produktų suvartojate, kaip dažnai valgote vienus ar kitus patiekalus – tai jums pravers 4 žingsnyje.

3 Žingsnis

Išskaidykite biudžetą savaitei

Kitas žingsnis yra paprastas – nustatytą mėnesio biudžetą išskaidyti savaitėmis.

Paprastai tariant, jeigu jūsų mėnesio biudžetas yra 200 eurų, jūs turėsite išsiskaidyti 4 savaites po 50 eurų.

Vertėtų paminėti, jog tai nėra paprastas padalinimas iš keturių. Jūs taip pat turite nutarti, kurią savaitės dieną važiuosite pirkti produktų (mes patariame apsipirkti kartą per savaitę), o kada – sudarinėsite kitos savaitės maisto planą.

Jei prireikė paskolos:

Pasirinkta 1 278 kartus
  • Palūkanos nuo 6.99 % vartojimo paskoloms ir refinansavimui
  • Paskolos nuo 300 iki 10 000 eurų
  • Paskolos verslui
  • Kreditinių kortelių ir paskolų refinansavimas
4 Žingsnis

Suplanuokite savaitės patiekalus bei produktus

Šis žingsnis yra vienas svarbiausių – jums reikia apgalvoti visus ateinančios savaitės patiekalus, bei susirašyti, kokių produktų jiems reikės.

Susiplanavę patiekalus bei produktus iš anksto, jūs galėsite viską susipirkti didesniais kiekiais per vieną kartą, ir taip sutaupyti ne tik laiko, bet ir pinigų.

Apgalvokite visavertę mitybą – pasirūpinkite angliavandeniais, baltymais, daržovėmis ir vaisiais. Paprastai tariant, nepamirškite, jog nors ir taupote, jūsų mityba turi būti įvairi.

Išvada

Bandykite laikytis plano, stebėkite rezultatus!

Sudarius savaitės planą, beliko apsipirkti ir stengtis jo laikytis!

Tiesa, mes patariame rinkti čekius, ir mėnesio gale įvertinti, kiek išleidote vieniems ar kitiems produktams. Ypač – nebūtiniems pirkiniams.

Būtų naivu tikėtis, jog viskas pavyks iš karto, tačiau yra itin svarbu, jog pastebėtumėte savo klaidas ir jas taisytumėte realiu laiku – taip ir gerinsite savo mitybos įpročius, ir sutaupysite. Linkime sėkmės!

Financer.com komanda tikisi, kad mūsų duoti patarimai padės jums išleisti mažiau, bei tuo pačiu neatsisakyti visavertės mitybos ir mėgautis kokybišku maistu. Sėkmės!

Šaltiniai bei naudinga informacija:
AutoriusAugustas Šilanskas

Financer.com žurnalistas, finansų analitikas, komandos atstovas Lietuvos rinkai.

Pasidalinti per
Read Icon728 reads
Paskutinį kartą atnaujinta: 2021-08-31