• Hjem
  • nyheter
  • Den beste investeringen man kan gjøre – 10 måter å investere i seg selv

Den beste investeringen man kan gjøre – 10 måter å investere i seg selv

inutter

Et kjent utsagn fra multimillionæren og den verdenskjente investoren Warren Buffet er:

«Å investere i deg selv er en av de beste avgjørelsene du kan ta!».

Menneskelig kapital er våre beste eiendel. Mange av oss utnytter ikke sitt fulle potensiale. Man jobber ofte i flere år for det samme selskapet man egentlig ikke engang liker, bare for å tjene noen penger.

Selvfølgelig er det viktig å generere en inntekt, spesielt når man skal forsørge en familie, eller bare betale regningene dine. Likevel er det også viktig å bruke nok tid på det du virkelig liker, dine lidenskaper og hobbyer.

Utover det er det viktig å se etter måter å utvikle seg selv som person – som helsen, kunnskapene og ferdighetene dine.

Det er viktig at vi gleder oss over livet! Med disse målene i bakhodet, har vi tenkt ut noen gode punkter som kan inspirere deg i å investere mer i deg selv.

Spis Sunt

Helsen kommer selvfølgelig først hvis man er interessert i å leve et godt og produktivt liv, hvor man er glad i sin egen kropp. Å spise sundt betyr færre sykdommer og mye større livskvalitet.

Mat påvirker ikke bare utseendet ditt, men også psyken din, eller din mentale helse. Du vil uten tvil føle deg merkbart bedre hvis du spiser mer frukt og grønnsaker, og minimerer «junkfood» inntaket.

Vi spiser i dag også veldig mange industrielt bearbeidet mat som inneholder mange kjemikalier som kunstig forbedrer holdbarheten og smaken. Disse stoffene kan påvirke kroppen din negativt.

Sunt kosthold gir deg alle de nødvendige næringsstoffene for å fungere optimalt og ha nok energi og overskudd i hverdagen.

NOEN TIPS FOR Å SPISE SUNNERE:

  • Prøv å kjøpe så mange av sesongens frukt og grønnsaker som mulig. Billig og sunn.
  • Unngå brus med sukker. Hvis du liker noe friskt, kan du velge den lette versjonen, eller lage din egen forfriskende drikk, f.eks. lemonade eller farris med lime eller andre smaker. Du kan presse litt frisk sitron i et glass vann og tilsette litt søtningsmiddel.
  • Frysemat kan være raskt og enkelt, men inneholder vanligvis mye usunne tilsetninger og er også relativt dyre. Det er bedre å tilberede en stor mengde sunn mat på en gang og lagre porsjoner i for eksempel Tupperware. På denne måten vil du alltid ha sunn mat.
  • Velg ubearbeidet mat over den bearbeidede varianten: frisk frukt og grønnsaker, tørr pasta og ris, et fint stykke kjøtt eller fisk. Krydre måltidet selv med friske urter, og unngå overdreven bruk av fett.
  • Flere tips? Les sparetipsene våre.

Tren regelmessig!

Alle vet at regelmessig trening er bra for en lang rekke ting. Til å starte med er det er ekstremt god måte å redusere stress og holde kroppen din i god form. Du vil generelt få mye mer overskudd og energi, og ha det bedre med deg selv.

Det er også en veldig god måte å holde seg aktiv på hvis man sitter mye stille ved skrivebordet hele dagen. Sitter man for lenge foran skjermen vil man bli trøtt og klarer ikke holde seg produktiv etter en stund.

Da hjelper det med noe aktivitet, få pulsen litt opp og få gang i endorfinene. Det vil gjøre deg mer produktiv og hjelpe deg å tenke positivt.

NOEN TIPS FOR Å BEVEGE DEG MER:

  • Ta trappene i stedet for heisen eller rulletrappen.
  • Strekk bena hver time på dagen hvis du har en sittende kontorjobb. Ta en kort spasertur eller gå opp og ned i korridoren et par ganger. Bra for blodsirkulasjonen og konsentrasjonen.
  • Forsøk å gjøre mer bruk av en sykkel over korte avstander.
  • Planlegg en gruppeaktivitet som fotball, hockey eller tennis. Møt opp med en venn og gjør det til en morsom ettermiddag eller kveld.
  • Velg en aktivitet du liker. Studier viser at når du liker en aktivitet (og ikke ser det som en forpliktelse), er det mer sannsynlig at du trener regelmessig.

Finn mer fritid

Denne balansen mellom arbeid og privatliv blir stadig viktigere for ansatte i dag. Noen mennesker føler behov for å jobbe konstant, for å tjene mer penger og hele tiden utvikle seg og bli mer vellykket.

De tar imidlertid ikke hensyn til at helsen vår kan lide av dette. Mange ansatte som har denne holdningen blir satt pris på for arbeidet sitt, men blir ikke nødvendigvis betalt ekstra for det. Prøv å dele dagen i tidsblokker.

Definer en tid der du kan gjøre arbeidet ditt og unngå overtid. På den måten vil du ha mer fritid og dermed kunne gjøre flere aktiviteter du virkelig vil bruke tid på.

NOEN TIPS FOR Å SKAPE MER TID:

  • Bruk en planlegger eller agenda. Still inn et tidspunkt hvor du slutter å jobbe, gjør en viss aktivitet, for eksempel å gå på trening med venner (se tips over), eller bare vil slappe av. Du vil merke at du kan være mer produktiv når du planlegger og har et system for hva som skal gjøres når.
  • Begrens bruken av smarttelefonen. Folk bruker i gjennomsnitt 4 timer om dagen på smarttelefonen sin! Mye av den tiden brukes på tankeløs rulling gjennom Instagram- eller Facebook-feeds. Det er flere tilgjengelige apper som begrenser brukstiden for visse apper. Du kan bli overrasket over hvor mye mer fritid du har hvis du legger vekk smarttelefonen. Tips: Som et eksperiment, prøv å ikke gi deg tilgang til elektronikk eller internett i 24 timer. Gi beskjed til de viktigste personene om at du ikke vil være tilgjengelig i løpet av denne perioden. Garantert en utrolig fascinerende opplevelse som uten tvil kan gi deg mange innsikter om deg selv.

Les / Hør bøker

Mange unge leser i hovedsakelig nyhetene på Facebook. De er tilgjengelig raskt og du får et innblikk i hva som skjer i verden. Imidlertid inneholder bøker ofte mye mer omfattende informasjon og går nærmere inn på emnet.

Ofte har du imidlertid ikke tid til å sette deg ned og lese en bok. Dette er bare en unnskyldning for ikke å prioritere lesing av bøker.

Prøv å finn en bok du kan lære noe av og utvikle deg selv med, i stedet for å scrolle gjennom facebook hvor du, la oss være ærlige, kan kaste bort 4 timer på å se morsomme katte-videoer.

Bøker inneholder en hel verden av informasjon, og suksessrike mennesker bruker en stor del av tiden sin på å lese bøker g utvikle seg selv.

Du kan også tilegne deg informasjon og nye kunnskaper ved å lytte til en lydbok (lydbok). Audible er en tjeneste (app) fra nettforhandleren Amazon, som du kan kjøpe enormt mange gode bøker for en liten sum hver måned.

Du kan selv bestemme hvilke bøker du er interessert i og lytte til bøker på vei til jobb eller under trening. Slik bruker du denne verdifulle tiden (som du ellers kan legge inn på en annen måte) til å tilegne deg ny informasjon og lære nye ting.

Hvis man har problemer med å sette seg ned og lese bøker kan lydbøker være løsningen.

NOEN TIPS FOR Å LESE MER:

  • Gjør det til en vane å lese en bok i stedet for å bruke smarttelefonen før du legger deg. Dette hjelper deg ikke bare å lære ting, men også til å sove bedre. Studier viser at bruk av skjermer (smarttelefon, iPad osv.) Før du legger deg, fører til mindre kvalitetssøvn. Å lese en bok gir deg ro og sikrer en bedre nattesøvn. Tips: Ha boka klar på puten rett etter at du har stått opp. Så du ikke har noen unnskyldning når du legger deg for ikke å ta boka og lese noen få sider.
  • Bruk Audible til å «lese» ved å bruke en lydbok når du gjør aktiviteter som ikke krever 100% konsentrasjon, for eksempel matlaging, reiser (buss, tog, trikk, osv.), trening og shopping.
  • Start med 1 side. Prøv bare å lese en side. Du vil se at du mest sannsynlig vil være motivert til å lese mer når du har begynt.

Invester penger for fremtiden

Et annet viktig poeng er utviklingen av en langsiktig plan for din økonomiske situasjon. Med en investering på bare noen kroner per måned kan du betale for større investeringer fra egen lomme om noen år, uten å måtte ta et lån.

Etter en viss periode drar du også fordel av renteeffekten , som gradvis øker investeringen.

NOEN TIPS FOR Å INVESTERE PENGER:

  • Prøv å sette av et fast beløp hver måned du bruker til å Investere
  • En vanlig sparekonto vokser ekstremt lite. Det er bedre å investere pengene dine på en mer lønnsom måte, for eksempel i Crowdlending eller aksjer.

Prioriter din lidenskap

Alle har bare en begrenset tid å leve. Den som kjemper i årevis for en kjedelig jobb, sløser med det mest dyrebare i livet: tid. Følg lidenskapen din. Invester i hobbyene dine. Bruk tid på det du liker.

Folk tenker ofte at deres egen lidenskap ikke betaler regningene. Det er viktig for deg å definere hva du ønsker å prioritere i livet og hvordan du vil at livet ditt skal være. Finn ut om et stort hus eller en ny, dyr bil virkelig er det du leter etter.

Tiden flyr og vi blir gamle raskere enn vi kanskje tror. Tenk på spørsmålet: «Hvis jeg plutselig blir gammel og ligger på dødsleiet, angrer jeg på ting jeg ikke har gjort i livet mitt?»

Hvis svaret på dette er «Ja», prøv å finne ut nøyaktig hva som holder deg tilbake, og prøv å overvinne frykten og / eller hindringene dine, slik at du får mer tid til å gjøre tingene du drømmer om.

NOEN TIPS FOR Å FORFØLGE LIDENSKAPEN DIN:

  • Tenk på hva som gjør deg entusiastisk og engasjert. Tenk tilbake på det du som barn drømte om eller var veldig flink til. Det er en god sjanse for at en stor del av lidenskapen din ligger der.
  • Du trenger ikke å stoppe arbeidet for å forfølge lidenskapen din. Prøv å reservere et tidsrum hver uke for å bruke tiden til det du virkelig liker. Maleri, tegning, skriving, frivillighet, sport, hva det måtte være. Studier viser at du ikke bare blir lykkeligere, men også sunnere hvis du kan bruke nok tid på ting som gjør deg glad.
  • Prøv nye ting. Ta et salsakurs, prøv kveldsskoler, eller bli medlem av en Facebook-gruppe for malere. Ved å prøve ut nye ting, kan du oppdage og videreutvikle din lidenskap i prosessen.

Vær en livslang student

Mange fagpersoner bruker bare en del av kunnskapen de har tilegnet seg i løpet av sin akademiske utdanning.

Årsaken til dette er hovedsakelig det utdaterte skolesystemet, som på den ene siden ikke adresserer styrkene til de enkelte elevene og på den andre siden ikke viderefører ny vitenskapelig informasjon til den yngre generasjonen.

Selv om nyansatte får generell opplæring av selskapet, trenger de ofte også å tilegne seg nye ferdigheter for å lykkes på arbeidsplassen.

Kontinuerlig læring hjelper deg å forbedre kunnskapen din og holde deg oppdatert med ferdighetene dine. Vær derfor en livslang student.

Ha en holdning der du alltid er åpen for ny informasjon og se etter kilder som kan utvide kunnskapen og ferdighetene dine.

NOEN TIPS FOR Å VÆRE STUDENT FOR ALLTID:

  • Vær nysgjerrig og ydmyk. Forsøk alltid å anta at du aldri kan vite alt om et bestemt emne, og at du alltid kan lære nye ting.
  • Vær ‘åpensinnet’. Noen mennesker kan vise deg et annet synspunkt, eller påpeke noe du er blind for. Vær åpen for tilbakemeldinger fra andre og prøv å ikke ta noe personlig.
  • Be om råd. Vær aldri for stolt for å spørre om råd. Ofte er dette en av de mest effektive måtene å fortsette å lære på.

Reis verden rundt

Å reise til andre land er en av de mest effektive måtene å investere i deg selv. Du kommer i kontakt med alle slags nye mennesker, kulturer og skikker.

Du må tenke problemløsing og havne i mange forskjellige situasjoner der du må være kreativ og oppfinnsom samtidig. Dette er alle verdifulle ferdigheter som absolutt kan komme til nytte når som helst i livet ditt.

Dessuten skaper du vakre og spennende minner som vil være hos deg for alltid.

NOEN TIPS FOR Å REISE MER (OG BILLIG):

  • Bestill flyvninger i god tid og sammenlign priser via sammenligningsnettsteder som Scyscanner og Momodo.
  • Bo på herberger eller inngå en god avtale med din Airbnb-vert. Kontakt dem via appen og forhandle om prisen.
  • Forsøk å begrense bagasjen. Du trenger mindre på en tur enn du tror. Dette sparer deg for ekstra bagasjeutgifter og en overbelastet rygg.
  • Handle på de lokale markedene og unngå å spise ute hver dag. På denne måten kan du spare et fint beløp og derfor reise lenger med samme budsjett.
  • Ikke vær redd for å forlate komfortsonen din. Du vil bli overrasket over hva du er i stand til, og dette vil øke selvtilliten din betraktelig.

Skaff deg online ekspertise

I dag er det mulig å tilegne seg et stort spekter av kunnskaper på nettet via forskjellige plattformer. Noen anbefalte nettsteder er Udemy , Skillshare eller Youtube -videoportalen .

Med de to første alternativene kan du til og med skrive et brev eller e-post til instruktøren for å hjelpe deg med å avklare spørsmål.

Videreopplæring er viktig fordi den stadig utvider kunnskapen din og lærer spesifikke ferdigheter som du også kan dra nytte av profesjonelt.

Et annet alternativ er å delta på seminarer eller workshops i ditt område. Her kan du møte mennesker som deler de samme interessene og er derfor en verdifull kilde til informasjon.

Det er også en veldig interessant måte å utvide det sosiale nettverket og komme i kontakt med alle slags mennesker.

NOEN TIPS FOR Å TILEGNE DEG ONLINE-EKSPERTISE:

  • Bli medlem av noen få Facebook-grupper med gründere, digitale nomader eller stedsuavhengige ansatte. Her kan du ofte finne veldig god informasjon og bygge et nettverk av likesinnede.
  • Å ta ekstra kurs kan være et fint tillegg til din nåværende kunnskap. Noen universiteter tilbyr online kurs som du kan ta som gratis student. Spør ditt foretrukne universitet om mulighetene.
  • Ferdigheter som tekstforfatter, markedsføring på nettet, grafisk design og markedsføring på sosiale medier er veldig populære og kan hjelpe deg med å tjene litt ekstra penger. Vil du vite mer?

Se dokumentarer

De som liker å se innhold og informasjon i form av videoer, kan se forskjellige dokumentarer og rapporter på YouTube eller Netflix .

De kommer garantert mer til gode enn når du ser den nye episoden av forskjellige norske realityshow, som avbrytes hvert 15. minutt med en reklamepause på 10 minutter.

NOEN TIPS FOR Å SE FLERE DOKUMENTARER:

  • Ta deg tid til å finne interessante YouTube-kanaler og abonnere på disse kanalene. Du kan se videoene når du reiser med tog eller offentlig transport, eller i pausen under arbeidet.
  • Ikke bli overveldet. Det er bedre å se en eller to instruktive videoer eller dokumentarer og lage notater, enn å spille 10 videoer i strekk etter hverandre og knapt huske noe. Dette gir deg tilstrekkelig tid til å behandle materialet effektivt og lære noe nyttig av det.

Lytt til podcast

Podcast kan være en veldig god kilde til nyttig og praktisk informasjon. Det er mange interessante mennesker som har sin egen podcast der de intervjuer eksperter eller tilbyr sin egen kunnskap gratis.

Det er også forskjellige kanaler tilgjengelig som TED Talks og On Being , hvor du kan finne ukentlige eller i noen tilfeller daglig nye episoder om en uendelig rekke emner.

Som med enhver kunnskapskilde, er det viktig å alltid tenke kritisk og skille mellom vitenskapelig bevist informasjon og meningene fra eksperter eller sympatisører.

Det er også mange podcaster (eller andre informasjonskilder) der «eksperter» har dannet sin mening basert på falsk informasjon.

NOEN TIPS NÅR DU LYTTER TIL PODCASTER:

  • Vær oppmerksom på at informasjonen som gis ikke alltid er riktig. Så vær kritisk og gjør din egen undersøkelse for å bekrefte innholdet.
  • Akkurat som lydbøker, kan du når som helst lytte til podcaster når du gjør en aktivitet som ikke krever 100% av oppmerksomheten, for eksempel å gå, lage mat, vente på legen, osv.).
  • Ta en titt i iTunes Store eller via Google og bruk emner som interesserer deg for å finne de rette podcastene for deg. Husk å lese anmeldelser for å se om episodene er av høy kvalitet. Tips: Du kan selvfølgelig ganske enkelt laste ned en episode og teste om podcasten er et passende valg.

Lær et nytt språk

De som snakker flere språk har mye mer informasjon til rådighet. Ikke alle interessante artikler, manualer og bøker er oversatt til norsk. Hvis du for eksempel snakker engelsk, kan du utvide kunnskapen din eksponentielt og mye mer effektivt .

Med et annet språk vil du umiddelbart bli kjent med en ny kultur som hjelper deg å bli mer åpen og kommunikativ. Et ny innlært språk hjelper deg også med å tenke mer ut av boksen og dermed utvide dine perspektiver.

Det er forskjellige måter å lære nye språk på. Apper som Duolingo eller Memrise er utmerkede verktøy for å lære et nytt språk på en morsom måte.

Den beste og raskeste måten er selvfølgelig å reise til et land og følge et språkkurs der og engasjere seg med lokalbefolkningen.

NOEN TIPS FOR Å LÆRE ET NYTT SPRÅK:

  • Gjør det til en vane å øve minst 10 minutter hver dag. Duolingo har en veldig god påminnelsesfunksjon som sikrer at du aldri glemmer å øve igjen.
  • En av de mest effektive måtene å lære et nytt språk på er å tilbringe noen måneder med en vertsfamilie. På denne måten lærer du språket mye raskere, og du kommer også i direkte kontakt med kulturen og lokale skikker. Ta kontakt med universitetet i ditt område om de tilbyr utvekslingsprogrammer eller har adresser med familier som mottar gjester.
  • Forsøk å prøve HelloTalk. Her kan du snakke med mennesker over hele verden og lære et nytt språk mens du chatter.

konklusjon

Å investere i deg selv er vanligvis ikke et spørsmål om penger, men om viljen til å investere tid i aktiviteter som gir deg ny kunnskap. Imidlertid er det et viktig element i et meningsfylt og lykkelig liv.

Når du har prøvd noen av mulighetene og hvor lett det er å investere i deg selv, vil du være mye mer tilbøyelig til å utforske dette ytterligere. Så begynn å ta grep allerede i dag og velg minst en av tingene fra denne listen.

Gjør noe du liker og interesserer deg for. Det er bare dem som gjør det de virkelig har lyst til og følger lidenskapene sine som virkelig har glede av livet og ikke angrer på noe når de blir gamle. Prioriter det du elsker!